Warsztat Biura Karier PW - Weź głęboki oddech

Warsztat antystresowy

Podczas warsztatu:

• dowiesz się jak rozróżniać „dobry stres” (eustres) od „szkodliwego” (dystres)
• będziesz wiedział/a, jakie style radzenia  ze stresem stosujesz, na co dzień
• przećwiczysz metody relaksacji
• zapoznasz się z wpływem przekonań/myśli na stres
• nauczysz się jak lepiej organizować swój czas